ストレス解消法

昨日、部署の人たちと雑談してて、ストレス解消のためにどうしてるかという話題になった。

・運動する

・お酒をのむ

・美味しい物を食べる

・人に話して笑い話にしてしまう

・気持ちを書き出す

・テレビとかで悲惨な出来事を見て、それよりはマシと思う

などが上がった。

私は書き出す派。

気持ちの整理になるし、後から客観的に考えることにも繋がるから。

人のストレス解消法を聞くのもおもしろい。